아침 출근 준비하시느라 바쁘시죠? 발음 연습할 시간도 없다고 느끼실 텐데요, 저도 그 맘 알아요~ 그래서 오늘은 짧은 시간 안에 말더듬을 개선할 수 있는 아침 루틴을 소개해드리려고 해요. 영상을 보시면 더 쉽게 따라 하실 수 있으니 끝까지 함께 해주세요!
말더듬을 부드럽게 극복하는 연조음 발성!
말이 막힐 때 힘을 주어 밀어내려 하면 성대가 더 닫힌다는 사실, 아셨나요? 저는 오히려 힘을 빼고 ‘ㅎ’ 호흡을 섞어 소리를 가볍게 흘려보내는 게 중요하다고 생각해요. 이렇게 소리와 소리 사이를 부드럽게 이어주는 연조음 발성 연습이 해답이죠!
- “하늘을 바라보며 한숨 쉬듯이 하늘하늘”
- “흐름을 타고 흘러가듯이 흐르르”
- “가볍게 시작해서 부드럽게 전달하는 하루의 시작”
- “‘히히’ 웃으며 가볍게 ‘하하’로 이어보세요”
- “말에 힘이 들어가지 않도록 ‘후’ 내뱉어 보세요”
- “‘한번 해 볼까’라고 부드럽게 발음하세요”
- “자연스러운 호흡과 함께 ‘흥흥’ 소리내기”
- “말을 쉴 새 없이 말고 천천히 ‘후~후~'”
- “조용한 방에서 ‘하하하’를 반복해 보세요”
이 문장들, 생각보다 잘 안 읽어지시죠? 혼자 끙끙 앓지 마시고 말하기 진단 리포트를 통해 내 발음 상태가 어떤지 정확히 체크받아보세요!
📺 제 영상으로 더 자세히 확인해 보세요!
저는 언어병리학을 공부하며 알게 된 게 있는데요, 성대의 긴장을 풀어주는 방법이 얼마나 중요한지 정말 많이 느꼈어요. 특히 힘이 들어간 목소리는 오히려 떨림을 더 악화시킬 수 있거든요. 이런 이유로, 성대를 부드럽게 사용할 수 있는 연조음 발성이 효과적이에요.
🎬 실제 제 수강생들의 놀라운 변화 — Before & After
말로만 설명하는 건 저희 이러서라 방식이 아니죠.
실제 수강생분들이 어떤 고민으로 저를 찾아오셨고, 어떻게 변하셨는지 직접 확인해 보세요.
▶ 변화 영상 ①
첫 번째 수강생께서는 말이 막힐 때마다 힘을 줘서 더 어려움을 겪으셨는데요, ‘ㅎ’ 소리를 섞어 힘을 빼고 소리를 낼 수 있도록 연습하신 후로 훨씬 더 부드럽고 자연스럽게 말할 수 있게 되셨어요.
▶ 변화 영상 ②
두 번째 수강생은 연수 없이 급박하게 말하다 보니 성대가 늘 긴장 상태였는데, 저와 함께 호흡과 발성 조절 연습을 꾸준히 하신 후로는 훨씬 더 여유 있는 대화가 가능해지셨어요.
🎯 내 말하기 문제, 콕 집어 진단받고 싶으신가요?
원인을 모르면 백날 연습해도 제자리걸음이에요.
지금 바로 제게 말하기 진단 리포트를 받고 내 문제의 핵심을 파악해 보세요!
다른 곳에서 시간과 돈을 썼지만 그대로였나요?
이제 혼자 끙끙 앓지 마세요. 제가 확실히 도와드릴게요.
진짜 변화는 이러서라에서 시작됩니다.
👤 스피치 코치 김설아
– 연세대학교 언어병리학 석사
– 전) 대구 MBC 아나운서
– 현) 스피치 코칭 브랜드 ‘이러서라’ 대표
– 한국언어재활사 협회 정회원
