여러분, 혹시 “내 목소리가 왜 이리 앵앵거리지?”라는 생각을 해본 적 있으신가요? 특히 중요한 자리를 앞두고 나서거나, 중요한 말을 전달해야 할 때 내 목소리가 자꾸 변덕을 부린다 생각하신 적은 없나요? 많은 사람이 이런 고민을 합니다. 목소리가 귀에 거슬리고 앵앵거린다는 건, 실제로 소리가 코와 입 앞쪽에만 머물러서 발생하는 문제입니다.
앵앵대는 목소리를 차분하고 신뢰감 있게 바꾸는 방법
이러서라 코치의 안내에 따라 목소리가 앵앵거리는 문제를 해결해 보겠습니다. 가장 먼저 알아두셔야 할 점은 너무 위쪽에서 소리가 머무르게 하지 말아야 한다는 것입니다. 다시 말해, 소리가 아예 가슴 쪽으로 내려올 수 있도록 연습해야 한다는 것이죠. 코치의 말에 따르면, “후두를 살짝 내리고 가슴 쪽에서 울림이 느껴지도록 ‘어-‘ 소리를 내보세요.”라고 하셨습니다. 이 과정이 바로 여러분의 목소리를 차분하고 신뢰감 있게 변화하도록 도와줄 것입니다.
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📚 전문가 인사이트언어병리학에서는 소리 성도 형태가 목소리의 음색에 큰 영향을 미친다고 봅니다. 후두가 높이 위치하면 종종 음성의 공명이 코 쪽으로 집중되어 앵앵대는 소리가 나올 수 있습니다. 후두를 내리면 성대 진동이 가슴 쪽으로 확장되어 공명 효과가 향상됩니다.
- 일단 목소리가 어디서 만들어지고 있는지 느껴보세요. 코와 입 쪽에서 울리는 소리가 아닌지 확인합니다.
- 숨을 깊게 들이마신 후, 후두를 살짝 내리고 ‘어-‘ 소리를 내는 연습을 하세요. 이때 가슴 쪽에서 울림이 나오는지 느낌에 집중하세요.
- 이 소리 연습을 매일 몇 차례 반복하여, 차분하게 소리를 조절할 수 있는 능력을 키우세요.
- 소리를 내는 과정에서, 몸 전체의 힘을 빼고 긴장을 풀어주는 것도 중요합니다. 과도한 긴장은 목소리 떨림을 유발할 수 있습니다.
- 마지막으로, 녹음을 통해 차분해진 목소리를 체크하고 어떤 변화가 있는지 확인해보세요.
여러분의 목소리가 더 차분하고 신뢰감 있는 톤으로 변할 수 있다는 점, 이 연습을 통해 직접 느끼시길 바랍니다. 목소리 문제는 결코 해결할 수 없는 것이 아닙니다.
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연세대학교 언어병리학 석사 | MBC 아나운서 출신 | 한국언어재활사 협회 정회원