아침 출근 준비하시느라 바쁘시죠? 발표를 앞두고는 더욱더 마음이 조급해지실 텐데요. 목소리가 떨려서 발표가 걱정되시나요? 저도 그 맘 알아요~ 저도 아나운서 시절 긴장했던 적이 많거든요. 하지만 긴장을 극복하는 방법이 있다는 걸 아시나요? 바로, 발표할 때 떨리는 목소리를 숨기려 하지 말고, 그걸 친구로 받아들이는 거예요.
당신의 스피치를 바꿀 아침 루틴과 연습 문장
저는 떨림을 줄이는 첫 걸음은 첫 문장을 당당하게 내뱉는 연습부터 시작하는 거라고 생각해요. 이것이 무대 공포증을 이겨내고 청중을 압도하는 비밀이기도 하죠. 아침마다 잠깐의 시간을 내어 이 연습 문장들을 따라 해보세요.
- 자신감 있게 ‚„안녕하세요, 오늘 발표를 맡은 [이름]입니다.‘
- 깊게 숨을 들이마시고 ‚„제가 오늘 말씀드릴 주제는…“ ‚«
- 천천히 ‚„이 프레젠테이션을 통해…“ ‚«
- 확신을 갖고 ‚„제 목표는 여러분께…“ ‚«
- 밝은 목소리로 ‚„아무쪼록 많은 관심 부탁드립니다.“
- 자연스럽게 ‚„질문이 있으시면 편하게 말씀해주세요.“
- 명확하게 ‚„이제 본론으로 들어가겠습니다.“
- 편안하게 ‚„제가 준비한 자료를 공유하겠습니다.“
- 호흡을 조절하며 ‚„여기에서 중요한 점은…“
- 긍정적인 태도로 ‚„여기까지 제 발표였습니다, 감사합니다.“
- 단호하게 ‚„혹시 질문이 있으시면 무엇이든지 물어보세요.“
- 또렷한 목소리로 ‚„이번 발표를 통해… “
- 차분하게 ‚„제가 지금 설명드린 부분은…“
- 확고하게 ‚„여러분께 꼭 전하고 싶은 말씀은…“
- 진심으로 ‚„발표를 들어주셔서 감사합니다.“
이 문장, 생각보다 잘 안 읽어지시죠? 혼자 끙끙 앓지 마시고 말하기 진단 리포트를 통해 내 발음 상태가 어떤지 정확히 체크받아보세요!
제 영상으로 더 자세히 확인해 보세요
제가 언어병리학을 공부하며 알게 된 건데요, 떨림 자체가 꼭 나쁜 건 아니에요. 긴장은 적이 아니라 함께 써야 할 도구라죠. 이를 잘 활용하면 오히려 스피치에 활력을 불어넣을 수 있답니다!
실제 제 수강생들의 놀라운 변화 — Before & After
말로만 설명하는 건 저희 이러서라 방식이 아니죠.
실제 수강생분들이 어떤 고민으로 저를 찾아오셨고, 어떻게 변하셨는지 직접 확인해 보세요.
영상 속 수강생은 발표 때마다 심한 긴장으로 목소리가 떨렸습니다. 하지만 실전 연습과 꾸준한 발성 연습으로 스피치의 질이 놀랍게 개선되었죠. 이제는 무대에 서는 것이 더 이상 두려움이 아니랍니다!
내 말하기 문제, 콕 집어 진단받고 싶으신가요?
원인을 모르면 백날 연습해도 제자리걸음이에요.
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다른 곳에서 시간과 돈을 썼지만 그대로였나요?
이제 혼자 끙끙 앓지 마세요. 제가 확실히 도와드릴게요.
진짜 변화는 이러서라에서 시작됩니다.
스피치 코치 김설아
– 연세대학교 언어병리학 석사
– 전) 대구 MBC 아나운서
– 현) 스피치 코칭 브랜드 ‘이러서라’ 대표
– 한국언어재활사협회 정회원
