“힘을 빼라는데 그 느낌을 모르겠어요.”
“제대로 하는 건지 계속 헷갈려요.”
“연습해도 맞는지 확인이 안 돼요.”
— 수업에서 자주 듣는 이야기입니다.
발성 훈련에서 가장 자주 막히는 지점은 기술이 아닙니다. “지금 제대로 하고 있는 건지 모르겠다”는 상태입니다.
힘을 빼라는 말은 알아듣는데, 뺀 상태가 어떤 느낌인지를 모르니 확인이 안 됩니다.
“안 한 것 같은데” 맞는 겁니다
먼저 알아두면 좋은 게 있습니다. 이완이 제대로 되면 본인 기준에서는 아무것도 안 한 것 같은 느낌이 듭니다.
그동안은 열심히 어딘가에 힘을 줬던 부분인데, 내 기준에서는 뭔가 안 한 것 같은데 [맞는 거예요].
이걸 모르면 “내가 지금 놀고 있나” 싶어서 다시 힘을 줍니다. 허전한 느낌이 신호라고 생각하시면 됩니다.
풀리는 느낌이 기준입니다
그럼 무엇을 기준으로 삼을까요.
풀리는 느낌이, 성대 힘이 풀리는 느낌이라는 뜻이에요.
그리고 하나 더. 공기를 아무리 많이 보내도 성대는 가만히 있어야 합니다. 공기가 늘었다고 성대가 같이 움직이면 그건 힘이 들어간 겁니다.
허밍도 마찬가지입니다. 허밍을 하면서 성대 앞쪽에 힘이 들어가는 경우가 많습니다. 코에 압력을 주는 것도 아닙니다. 위쪽만 쓰면 됩니다.
시작 세팅을 바꾸는 일입니다
왜 매번 앞쪽에서 시작될까요. 습관이 그렇게 설정되어 있기 때문입니다.
소리의 시작이 자꾸 앞쪽에서부터 시작되도록 세팅이 되어 있어서 그런 거예요. 뒤에서부터 시작될 수 있도록 세팅을 바꿔 줘야 돼요.
한 번 고치는 게 아니라 기본값을 옮기는 일이라는 뜻입니다. 그래서 시간이 걸리고, 반복이 필요합니다.
금지가 아니라 기본값에서 빼는 것
여기서 오해가 하나 생깁니다. “이 목소리를 쓰면 안 된다”로 받아들이는 것입니다. 그게 아닙니다.
완전 이완된 소리에서 필요할 때 그 목소리로 변형시키는 거랑, 평상시 디폴트가 그걸로 들어가 있는 거랑은 완전히 다른 개념이니까.
특정 목소리를 없애는 게 아니라 기본값에서 빼두고, 필요할 때 꺼내 쓰는 것. 선택지가 늘어나는 쪽에 가깝습니다.
수업과 수업 사이를 채우는 방법
감각이 안 잡힐 때는 설명을 더 듣는다고 잡히지 않습니다. 왕복이 필요합니다.
이 구조가 도는 순간, 연습이 “혼자 반복하는 일”에서 “판정이 붙는 일”로 바뀝니다. 감각이 없는 단계에서 가장 빨리 기준을 세우는 방법입니다.
전 대구MBC 아나운서. 연세대 언어병리학 석사. 아이돌·성우·배우들이 찾는 스피치 코치로, 3,000명 이상을 코칭했습니다.