보이스

목소리가 먹먹하다면? 콧소리 없애려다 더 막힐 수 있습니다

“목소리가 먹먹하고 답답해요.”

“콧소리 난다는 말을 자주 들어요.”

“또박또박 하려는데 소리가 막혀요.”

— 수업에서 자주 듣는 이야기입니다.

“콧소리 난다”는 말을 들으면 대부분 코를 막으려 합니다. 소리를 앞쪽으로만 또박또박 내려 합니다. 그런데 이상하게 목소리가 더 먹먹해집니다.

왜 콧소리를 없애려 할수록 더 막힐까요

콧소리에는 두 종류가 있습니다. 코가 울려서 새는 과다비성, 그리고 코 공간을 안 써서 막힌 과소비성입니다. 많은 분들의 진짜 문제는 과소비성, 즉 비강을 충분히 안 쓰는 막힌 소리예요.

그런데 “콧소리 쓰지 마세요”라는 말을 들으면, 코 공간을 더 막아버립니다. 그러면 소리는 더 먹먹해지고, 답답해져요. 방향이 정반대인 겁니다.

콧소리를 없애는 게 아니라
비강을 여는 것이 답입니다.

발성이 왔다 갔다 하면 안 됩니다

소리를 낼 때마다 발성이 조금씩 바뀌면, 듣는 사람은 불안정하게 느낍니다. 성우가 한 작품에서 여러 배역을 맡아도 각 목소리를 하나로 고정하는 것처럼, 내 기본 발성도 문장 끝까지 하나로 유지되어야 해요.

연결이 끊기면 어눌해집니다

“음악을 듣다 보면”, “운전을 하다 보면” 같은 말에서 받침과 다음 소리는 자연스럽게 연결되어야 합니다. 비음화(집중하게 됩니다)도, 받침 뒤 연음도, 공기의 흐름이 만들어요. 이걸 하나씩 끊어 읽으면 딱딱하고 어눌해집니다.

집에서 해볼 수 있는 연습

  1. 1“음~” 발성: 소리 내기 전에 입을 미리 닫아놓고 울리기 시작 (닫으면서 내지 않기)
  2. 2가기구개고 — 하품으로 이완, 뒤쪽 울림 유지
  3. 3“~보면” 문장: 받침과 다음 소리를 한 흐름으로 연결
목표는 앞쪽 발음이 아니라, 끝까지 유지되는 뒤쪽 울림입니다.

연습보다 진단이 먼저입니다

들리는 피드백을 다 따르면 오히려 방향을 잃습니다. “콧소리 난다”는 말이 과다비성인지 과소비성인지에 따라, 해야 할 연습은 정반대가 되거든요. 내 소리가 어느 쪽인지 먼저 아는 것이 시작입니다.

사람마다 무너진 지점이 다릅니다. 지점이 다르면 연습도, 피드백을 받아들이는 방향도 달라야 합니다.

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김설아 언어병리학 석사 · 전 아나운서

전 대구MBC 아나운서. 연세대 언어병리학 석사. 아이돌·성우·배우들이 찾는 스피치 코치로, 3,000명 이상을 코칭했습니다.

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