아침 출근 준비하시느라 바쁘시죠? 목이 자주 쉬어서 고민되시나요? 저도 그런 적이 많았어요. 발성 문제로 오랫동안 고생하는 분들을 많이 봤거든요. 하지만 올바른 발성법을 익히면, 걱정할 필요가 없답니다!
올바른 발성법으로 성대 결절 예방하기
목이 쉬거나 아픈 이유는 바로 성대를 과도하게 비비기 때문이에요. 그래서 성대 접촉을 최소화하면서도 호흡의 압력으로 큰 소리를 낼 수 있는 방법을 익히면, 장시간 말해도 목이 아프지 않답니다.
- 큰 소리는 성대를 비비지 않고 공기로 만들어야 한다는 점, 기억하세요.
- 올바른 발성은 무조건 큰 소리를 내는 것이 아니라, 편안한 호흡에서 시작합니다.
- 편안한 발음과 발성을 위해 이 문장들을 읽어보세요:
- “산 위에 올라간 새 소리.”
- “파란 하늘 아래 바다.”
- “성대가 부드러워지는 기분.”
- “활기찬 아침 햇살.”
- “조용히 듣고 생각하기.”
- “마음의 평화를 찾는 방법.”
- “나의 목소리를 위한 시간.”
- “성대에 무리를 주지 않기.”
- “편안한 발음 훈련.”
- “일상의 조화로운 소리.”
이 문장, 생각보다 잘 안 읽어지시죠? 혼자 끙끙 앓지 마시고 말하기 진단 리포트를 통해 내 발음 상태가 어떤지 정확히 체크받아보세요!
📺 제 영상으로 더 자세히 확인해 보세요!
제가 언어병리학을 공부하며 알게 된 건데요, 성대를 보호하면서 발성할 수 있는 방법은 성대에 직접적인 힘을 주지 않고, 호흡으로 소리를 내는 것에 집중해야 한다는 거예요. 이것이 목 건강을 지키는 열쇠랍니다!
🎬 실제 제 수강생들의 놀라운 변화 — Before & After
말로만 설명하는 건 저희 이러서라 방식이 아니죠.
실제 수강생분들이 어떤 고민으로 저를 찾아오셨고, 어떻게 변하셨는지 직접 확인해 보세요.
▶ 변화 영상 ①
이 수강생 분은 상대적으로 작은 성대를 가지고 있었지만, 올바른 발성법을 통해 목소리가 커지고, 지속적으로 말해도 목이 쉬지 않는 변화를 경험하셨습니다.
🎯 내 말하기 문제, 콕 집어 진단받고 싶으신가요?
원인을 모르면 백날 연습해도 제자리걸음이에요.
지금 바로 제게 말하기 진단 리포트를 받고 내 문제의 핵심을 파악해 보세요!
다른 곳에서 시간과 돈을 썼지만 그대로였나요?
이제 혼자 끙끙 앓지 마세요. 제가 확실히 도와드릴게요.
진짜 변화는 이러서라에서 시작됩니다.
👤 스피치 코치 김설아
– 연세대학교 언어병리학 석사
– 전) 대구 MBC 아나운서
– 현) 스피치 코칭 브랜드 ‘이러서라’ 대표
– 한국언어재활사 협회 정회원
