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내 목소리 되찾는 법

목소리 좋아지는 법
20,000원
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내 목소리 되찾는 법

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전자책 소개

타고나는 목소리

우리는 흔히 좋은 목소리는 타고난다고 생각합니다. 그래서 내 목소리는 원래 이렇다며 포기합니다.

하지만 수천 명의 목소리를 분석하며 확인한 사실은 다릅니다. 좋은 목소리의 주인은 특별한 성대를 가진 사람이 아니라, 자신의 호흡과 성대를 가장 자연스럽게 쓰는 사람이었습니다.

만드는 목소리 vs 되찾는 목소리

많은 사람들이 좋은 목소리를 만들기 위해 더 힘주어 말하고, 낮은 목소리를 흉내 냅니다. 그럴수록 목은 아프고 소리는 부자연스러워집니다.

목소리는 만드는 것이 아니라 되찾는 것입니다. 힘을 주는 법이 아니라 힘을 빼는 법부터 배워야 합니다.

왜 내 목소리는 이렇게 들릴까요?

조금만 말해도 목이 쉽니다. 발표만 하면 목소리가 떨리고 기어들어갑니다. 아이 같다는 말, 신뢰가 안 간다는 말을 듣습니다.

문제의 이름은 달라도 뿌리는 하나입니다. 목에 힘이 들어가 호흡이 소리를 받쳐주지 못하는 것입니다. 이 책은 그 원리부터 짚습니다. 왜 그런지 이해하면 연습은 절반이 끝난 것입니다.

책만 읽고 소리가 바뀔까요?

바뀌지 않습니다. 소리는 눈이 아니라 입으로 배우는 것이기 때문입니다.

그래서 이 책은 장마다 QR코드로 저자의 실제 강의 영상과 연결됩니다. 눈으로 원리를 이해하고, 귀로 소리를 확인하고, 입으로 따라 하는 책입니다. 매일 호흡을 재고 적는 호흡 기록지도 들어 있습니다.

수천 명의 목소리를 들은 사람

저자 김설아는 언어재활사(석사)이자 전 대구MBC 아나운서입니다. 배우와 아이돌부터 발표를 앞둔 직장인까지, 한 사람 한 사람의 목소리가 돌아오는 과정을 지켜봐 왔습니다.

배우들의 발음 발성 코치 이러서라의 노하우로, 이제 여러분의 목소리를 되찾아 보세요.

내일은 더 나은 나를 꿈꾸며, 자신감을 갖고 — 이러서라.

목차

시작하는 글
1부 · 호흡과 발성
편안하게 호흡하는 법
복식호흡, 언제 어떻게 써야 할까
자세가 바르면 좋은 소리가 난다
호흡량을 늘리는 연습
호흡을 끝까지 쓰는 훈련
내 목소리 찾기 — 호흡을 더 넣기
떨리는 목소리, 호흡을 늘리세요
목소리가 기어들어갈 때, 딱 두 가지
공명, 목소리를 1초 만에 바꾸는 발성
좋은 발성과 나쁜 발성의 차이
2부 · 목이 아프고 쉴 때
쉰 목소리, 빨대로 풀기
목소리 회복을 돕는 후두 마사지
목소리 바꾸는 세 가지 방법
하품과 한숨으로 목을 풀기
노래는 괜찮은데 말만 하면 목이 아픈 이유
만들어 낸 소리 대신 힘을 뺀 소리
부드러운 목소리 만드는 세 가지
성대 모양이 목소리를 만든다
성대를 자유롭게 푸는 발성
긴장할수록 왜 목이 아플까
오래 말해도 목이 쉬지 않으려면
조금만 말해도 목이 쉬는 이유
낮은음에서 목소리가 갈라지는 이유
삑사리와 갈라짐, 이렇게 연습하세요
절대 쓰면 안 되는 목소리
콧소리, 병원이 필요한지 판단하기
코로 새는 소리를 앞으로 꺼내기
말의 모든 문제는 결국 하나
3부 · 신뢰를 주는 목소리
조곤조곤한 목소리와 큰 목소리
하루 5분 목소리 뚫는 발성 루틴
목소리 크게 내는 법
배에 힘, 언제 주고 언제 빼나
모노톤 탈출, 말에 양념을 치는 법
매력적인 목소리의 세 가지 비밀
왕의 목소리에는 무엇이 있나
나만의 좋은 소리 기준 세우기
귀에 꽂히는 목소리 만드는 법
신뢰를 주는 목소리 만들기
아나운서처럼, 두 톤 낮추기
아나운서처럼 말하는 계단법
아나운서 목소리, 한 길로 달리기
아나운서 목소리 데일리 루틴
낮은 톤에서 크게 말하는 법
배우의 발음·발성 훈련법
4부 · 변화 과정 리뷰
아이 같은 목소리에서 신뢰의 목소리로
허밍조차 안 되던 목소리의 회복
창피했던 목소리가 무기가 되기까지
높은 톤에 갇힌 아이의 목소리
이 책을 정리하며

출판사 서평

『내 목소리 되찾는 법』

목소리에 대한 책은 많다. 그러나 대부분 “좋은 목소리를 만드는 법”을 말한다. 이 책은 반대에서 출발한다. 목소리는 만드는 것이 아니라, 되찾는 것이라고.
저자는 언어재활사이자 전 대구MBC 아나운서로, 수천 명의 목소리를 듣고 분석하며 한 가지 사실을 확인했다. 좋은 목소리의 주인은 특별한 성대를 가진 사람이 아니라, 자신의 호흡과 성대를 가장 자연스럽게 쓰는 사람이라는 것. 그래서 이 책은 힘을 주는 법이 아니라 힘을 빼는 법을, 소리를 꾸미는 기술이 아니라 원래의 소리로 돌아가는 길을 알려준다.
구성도 ‘읽는 책’에 머물지 않는다. 호흡과 발성의 기초, 목이 아프고 쉴 때의 회복, 신뢰를 주는 목소리까지 — 장마다 QR코드가 있어 저자의 실제 강의 영상을 보며 소리 내어 따라 할 수 있다. 눈으로 원리를 이해하고, 귀로 소리를 확인하고, 입으로 연습하는, 책과 영상이 하나로 연결된 보이스 트레이닝이다.
아이 같다는 말을 듣는 목소리, 조금만 말해도 쉬는 목, 떨리고 기어들어가는 소리. 문제의 이름은 달라도 뿌리는 하나다. 이 책은 그 뿌리를 짚고, 오늘 바꿀 수 있는 작은 연습 하나를 손에 쥐여 준다. 마지막 장을 덮을 때쯤이면 당신은 사람의 말을 이전과 다르게 듣게 될 것이다. 그리고 가장 먼저, 당신 자신의 목소리에서 작은 변화를 발견하게 될 것이다.

작가 소개

대한민국에서 성인을 대상으로 전문적인 발음과 발성을 코칭 하는 스피치 강사이다. 저자는 대구MBC 아나운서로 뉴스데스크 앵커로 일하였으며 그 외 프리랜서로 KT 등 대기업 및 기관에서 아나운서 및 기자로 일하였다.

2013년 아나운서 코칭을 시작으로 2014년부터 배우들의 발음을 전문적으로 코칭해 오고 있으며 게임인재원, 삼육대학교, 한국외국어대학교 등 대학 및 기관에서 강사로 지도를 이어가고 있다. 연세대학교에서 언어병리학 석사학위를 받았으며 현재 성우, 연극배우, 영화배우들이 비밀리에 찾는 시크릿 플레이스인 이러서라의 대표강사이다.

유튜브 이러서라는 2018년부터 시작하였으며 가장 가까운 스피치강사라는 타이틀을 가슴에 새기고 무료 코칭 및 인터뷰, 강의 등을 매주 업로드하며 그녀의 노하우를 아낌없이 풀어내고 있다.

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