아침 출근 준비하시느라 바쁘시죠? 발음 연습할 시간도 없다고 느끼실 텐데요, 저도 그 맘 알아요~ 하지만 아침에 단 5분만 투자하셔도 아이의 쉰 목소리 문제, 생각보다 쉽게 좋아질 수 있어요! 오늘은 말더듬이나 쉰 목소리가 고민이신 분들을 위해 효과적인 발음 연습법과 실전 문장을 소개하려고 해요.
말더듬 교정: 비회피기법과 발음 연습 문장 20개
많은 부모님들이 아이의 목소리가 자주 쉰다고 걱정하시는데요, 먼저 말더듬은 숨기려 할수록 더 심해집니다. 놀랍지만, 밴 라이퍼 기법을 활용해 오히려 더듬는 상황을 직면하는 것이 중요해요. 소리를 부드럽게 이어가는 ‘비회피 기법’을 통해 긴장을 조절하고 심리적인 부담을 줄여나가야 합니다.
- 작은 고추가 맵다”고 소리 내어 말해보세요.
- 깊은 숨을 들이마시고 “안녕하세요, 저는 (본인 이름)입니다.”
- 감기 걸린 곰이 “아야, 아파요!”를 천천히 또박또박 발음하세요.
- 어제 저녁 “볶음밥을 먹었습니다”를 천천히 반복하세요.
- 긴장이 되는 순간, “괜찮아, 잘 할 수 있어”를 속으로 외쳐보세요.
- 한숨 돌리고 “물 한 컵 주세요”라고 또렷이 말해보세요.
- 햇살 좋은 아침, “오늘 하루를 시작합니다”를 말해보세요.
- “여기저기 둘러봐도”를 발음해보세요.
- “나비처럼 날아 벌처럼 쏴”를 여러 번 말해보세요.
- “두근두근 깃털같이 가벼운 마음”을 말하세요.
- “빨간색과 파란색을 섞으면 보라색”을 말해보세요.
- “이리저리 돌아다니다 보면”을 말해보세요.
- “침착하게 누명을 벗겨보세요”를 천천히 읽어보세요.
- “하늘에 날아가는 구름을 천천히 바라보세요”를 말하세요.
- “까마귀는 까마귀 날개로”를 발음해보세요.
- “오늘의 모든 일련의 서사는 정확합니다”를 말해보세요.
- “커다란 코끼리는 정글의 왕”을 말해보세요.
- “창밖을 보면 자랑스럽습니다”를 발음해보세요.
- “바람이 부는 날에는 상쾌합니다”를 말해보세요.
- “우리의 친구는 상상 속의 멋진 영웅”을 말해보세요.
이 문장, 생각보다 잘 안 읽어지시죠? 혼자 끙끙 앓지 마시고 ‘말하기 진단 리포트’를 통해 내 발음 상태가 어떤지 정확히 체크받아보세요!
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스피치 코치 김설아의 인사이트
제가 언어병리학을 공부하며 알게 된 건데요~, 말을 더듬는 것은 단순한 발음의 문제가 아니라 심리적인 긴장과 연관이 깊습니다. 긴장을 풀고 자신감을 키우는 방법이 무엇보다 중요하다는 걸 알게 되었어요.
제가 언어병리학을 공부하며 알게 된 건데요~, 말을 더듬는 것은 단순한 발음의 문제가 아니라 심리적인 긴장과 연관이 깊습니다. 긴장을 풀고 자신감을 키우는 방법이 무엇보다 중요하다는 걸 알게 되었어요.
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처음 만났을 때, 이 수강생은 전화통화만 하면 목소리가 쉬고, 긴장해서 말을 더듬었어요. 저와 함께 비회피 기법 훈련을 꾸준히 하신 후에는 자신감 있게 발표도 가능하셨어요. 이제 목소리도 훨씬 안정적이세요!
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